患上了脱发后应该怎么护理 现在人们的生存压力越来越大，每天都面对很多烦恼，很多人年纪轻轻就出现了严重的脱发现象，早上梳头发的时候，会掉落很多根，这下让他们更紧张了。特别是年轻人，要是头发脱落的比较厉害，不仅会对自己的健康有所影响，还会影响自己的工作前途，因为现在的工作都对人们的外在形象比较看重，所以患上了脱发后要怎么进行护理呢?下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

　　1、洗头发要正确

　　我们在平时洗头发不要太过的勤快，一般的2-3天洗一次就可以了，我们在洗头发的时候不要用指甲来抓头发，因为我们的头皮是非常的脆弱的，很容易就会被抓破，还有就是我们不要使用含碱性比较强的洗发水，避免导致头发太干。

　　2、饮食合理

　　我们在生活中可以多吃一些防脱发的食物，因为脱发很多时候是因为缺乏营养导致的，所以我们在这个时候要多吃一些含钙、锌和维生素c等的食物，比较常见的就是鸡蛋、牛奶和牛排等。

　　3、减轻压力

　　我们在平时要面对很多的压力，有生活的压力、工作的压力和精神的压力等，这些都是会导致我们出现焦躁的情绪的，同时的也会出现脱发的现象，所以我们在平时要做到自我减压，在我们的日常生活中通过锻炼和旅游等方式来减压。

　　患上了脱发后应该怎么护理 大家要是不想患上脱发的话就要按照上述的方法进行护理，如果已经患上了脱发，那首先要去治疗，在治疗的同时要做好护理工作，一定要到正规皮肤病医院进行治疗。