鱼鳞病患者应该如何做好自我护理 郑州肤康皮肤病研究院专家表示，鱼鳞病的发生在生活中是比较常见的一种皮肤病，但是真正的了解鱼鳞病的却少之又少。鱼鳞病的发生严重的影响到患者的外貌，这点应该只有患者能够体会，所以在生活中做好护理，早避免鱼鳞病影响，但是护理也要注意，一些不好的护理方式不仅没有效果，反而还会带来反作用。下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

　　1、戒掉酒精：酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　2、清洗患处动作要轻揉：避免强行剥离皮屑，从而造成局部感染而使病程延长。条件允许者可温泉浴，并涂抹护肤油脂类，滋润皮肤，减轻鳞屑和瘙痒，禁止使用碱性大的肥皂以及刺激性药物。

　　3、给自己减减压：虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼病鳞在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　4、适度晒晒太阳：因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况较好去问医生出门时要不要搽防晒霜。