医生介绍，牛皮癣患者可以参照一下建议：

（1）多在户外锻炼：

 

　　多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

 

　　（2）查出诱因：

 

　　设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极检查。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

 

　　（3）接受正规检查

 

　　牛皮癣患者在发现自己得了牛皮癣以后，一定不要盲目就医或用药，要接受正规的检查，才能对自己的身体康复有保证。

 

　　（4）饮食要合理化

 

　　牛皮癣患者要做到不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

 

　　（5）巩固检查

 

　　牛皮癣患者巩固检查是必不可少的。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再检查。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止检查，遇到冬、春季节很易复发，所以内服药“银灵胶囊”的巩固检查就显得尤为重要。临床痊愈后，一定要注意巩固检查1-3个疗程。