月经期间脸上总长痤疮要怎么办，痤疮这种疾病是种生活中特别常见的疾病，生活中特别多的痤疮患者都深受其扰，但是生活中也有部分人总是在月经期间脸上出现痤疮，从而严重影响痤疮患者的外貌，那月经期间脸上总长痤疮要怎么办?下面请郑州肤康皮肤病专科的痤疮治疗医生为您详细具体的介绍：

　　1、合理的饮食。

　　很多痤疮其实是由于饮食不当造成的。生理周期前由于不注意饮食造成痤疮疯狂冒出，甚至特别有可能还会发生痛经这类的情况。所以，容易长痤疮的患者比较好在生理周期前星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，同时痤疮疾病的患者也更不能吃生冷的食物，多吃些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痤疮。

　　2、保持睡眠忌熬夜。

　　生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痤疮的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这时期比较好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

　　3、保持乐观的心情。

　　很多女性经前都会变得烦躁、忧虑，这些都是痤疮生长的有利因素，所以，经前定要努力保持个乐观的心情，不但可以预防痤疮，这对身体健康来讲都是十分有益的。

　　4、尽量少化妆

　　经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以经期要尽量少化妆，定不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择定要据自己肤质来选择。

　　温馨提示：月经期间脸上总长痤疮要怎么办?相信通过医生的介绍，您对于这个问题已经有了定的了解。但网上信息仅供参考，不能代替您面诊医生，假如您想了解具体的相关问题，可以点击在线咨询QQ：1801758496或拨打热线电话：0371-86635912，我院医生将随时为您解决疑难，给您满意的答复。