长青春痘吃什么好？比较近常有网友咨询到长青春痘吃什么好？青春痘多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起，常给患者的形象上带来些影响！那么，长青春痘吃什么好？下面就简单的介绍些防治青春痘的水果：

　　1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治白斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持个月，可以有效祛除白斑和青春痘。

　　3、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

　　4、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　专家称青春痘重在预防，引起青春痘的病因与生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良等原因有关，这些不良的生活习惯会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。因此患者应该调整自身的不良习惯，从以下几方面预防青春痘：

　　1、保持皮肤清洁。每晚定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。

　　2、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　3、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　4、多喝水、多吃蔬菜，养成每天排大便的习惯。

　　5、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

　　专家推荐：“中西医三联理疗”治痤疮不留痕

　　专家经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能治疗青春痘的中医理疗疗法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了治的目的，率高达 97.8%.

　　中西医三联理疗三大优势：

　　阻断病灶：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病源。

　　内外兼治：中药进行调整的过程中，结合痤疮光动力理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。

　　光洁皮肤：快速渗透，深层清洁，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。

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